Bolestivá menštruácia a chlorella

V tejto klinickej štúdii sa vedci pozreli na to, či chlorella dokáže pomôcť ženám s bolestivou menštruáciou (odborne nazývanou primárna dysmenorea).

44 žien rozdelili náhodne do dvoch skupín – jedna skupina užívala 1500 mg chlorelly denne (v prepočte 6 „našich“ GW tabliet alebo 1 čajová lyžička práškovej chlorelly) počas 8 týždňov, druhá skupina užívala placebo.

V skupine, ktorá užívala chlorellu, došlo k výraznému zníženiu intenzity aj dĺžky trvania menštruačných bolestí, ako aj ďalších príznakov, ktoré bolestivú menštruáciu sprevádzajú, ako sú únava, vracanie, bolesti hlavy, nevoľnosť a celkový pocit nedostatku energie. V placebo skupine ženy nepozorovali žiadne zmeny.

Príčinou bolestivej menštruácie je nevyrovnaná, resp. zvýšená tvorba zápalových molekúl, tzv. prostaglandínov. Tieto látky spôsobujú kontrakcie maternice, zápal a následnú bolesť. Preto v tejto štúdii vedci ženám odoberali aj krv a sledovali v nej hladiny prostaglandínov. U užívateliek chlorelly boli tieto hladiny výrazne znížené oproti kontrolnej skupine, ktorá užívala placebo. Laboratórnymi výsledkami tak potvrdili to, čo ženy subjektívne tvrdili.

Na základe tejto štúdie tak môžeme povedať, že antioxidačné a protizápalové pôsobenie chlorelly si dokáže poradiť s bolestivou menštruáciou a to už pri relatívne nízkom dávkovaní.

Link na štúdiu:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30205315/