Autor: Ján Wlachovský
Každá jar ti pripomína, že tvoje telo má svoju vlastnú sezónu utrpenia? Kýchanie, červené oči, senná nádcha, únava… Ak si alergik, pravdepodobne si už vyskúšal všetko – od liekov po spreje, no stále cítiš, že riešiš len príznaky, nie príčinu.
Možno si už hľadal prírodnú liečbu sennej nádchy, riešenie cez výživu, alebo si narazil na zelené potraviny na alergiu. A možno len cítiš, že tvoje telo si žiada inú cestu.
A čo ak ti poviem, že tvoj imunitný systém nemusí byť „pokazený“, len podráždený? A že mu môžeš pomôcť… upratať?
Predstav si, že prídeš domov po náročnom dni. Všade je neporiadok, nikto ti nepomohol, deti kričia, partner má ďalšie požiadavky – a ty vybuchneš. Nie preto, že si zlá, ale preto, že už nemáš kapacitu. Presne takto sa správa tvoje telo, keď čelí alergii. Má už plné zuby „bordelu“ v tele a reaguje prehnane aj na nevinný peľ.
Lenže čo sa stane, keď upraceš byt? Vzduch sa zrazu zmení. Alergie sú signál, že telo potrebuje poriadok – detox, výživu, rovnováhu.
A práve tu prichádzajú na scénu zelené potraviny – jačmeň a chlorella.
Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na podnet, ktorý by za normálnych okolností neškodil – napríklad peľ, prach, zvieracie chlpy či potraviny. Tvoje telo však vidí hrozbu tam, kde nie je.
Zjednodušene povedané – imunitný systém je rozladený. Reaguje podráždene, pretože je dlhodobo preťažený.
Podľa odborníkov bude do roku 2025 až polovica Európanov trpieť nejakou formou alergie. A klasická medicína síce pomáha tlmiť prejavy, no nerieši príčinu.
Zelený jačmeň a chlorella patria medzi najčistejšie a najkomplexnejšie potraviny na svete. Možno si o nich už počul, no vedel si, že môžu pozitívne ovplyvniť aj tvoju imunitu?
Jačmeň obsahuje enzýmy, chlorofyl, antioxidanty a veľké množstvo minerálov. Je silne protizápalový, posilňuje sliznice a podporuje regeneráciu.
Môže byť nápomocný pri:
Chlorella – je mikroskopická riasa – maličká, ale silná. Viaže na seba toxíny a pomáha ich odvádzať z tela von. Telo si cez ňu upratuje – v trávení, v črevách, v pečeni. A keď si tie orgány oddýchnu, zrazu akoby sa telo nadýchlo.
Ľudia nezačnú jesť chlorellu kvôli alergii. Väčšinou ich zaujme niečo iné – detox, energia, trávenie… Ale potom príde jar, a zrazu nekýchajú. A zostanú v nemom úžase.
Môže byť nápomocná pri:
detoxikácii organizmu – viaže ťažké kovy, pesticídy a iné toxíny,
posilnení črevnej mikroflóry a imunity,
znižovaní zápalových a alergických reakcií (histamín, IgE) (Bae et al., 2013) [1]
„Vedci z Kórejského výskumného potravinárskeho inštitútu zistili zaujímavý účinok chlorelly na alergie. V ich štúdii z roku 2013 dokázali, že táto mikroriasa dokáže blokovať uvoľňovanie histamínu – látky, ktorá spôsobuje typické alergické príznaky ako kýchanie či svrbenie. ‚Výsledky našej štúdie jasne demonštrujú, že extrakt z Chlorelly pôsobí ako protialergická výživová látka,‘ uvádzajú výskumníci (Bae et al., 2013).„[1]
„Najnovšie výskumy naznačujú, že chlorella by mohla pomáhať aj pri astme. Japonskí vedci v štúdii z roku 2019 zistili, že ‚extrakt z Chlorelly môže čiastočne zabrániť hyperreaktivite dýchacích ciest a remodelácii dýchacích ciest‘ (Kuwahara et al., 2019) u myší s experimentálne vyvolanou astmou. Jednoduchšie povedané, chlorella pomáhala zmierňovať zápal a zlepšovať funkciu dýchacích ciest.“[2]
Príbehy ľudí, ktorí zaradili zelené potraviny do života, sú často plné nádeje, ale aj ťažkých začiatkov.
„Keď mala moja Rebecca päť rokov, už sme mali za sebou desiaty predpis na antibiotiká. Mala alergiu na peľ, trávy, roztoče, ekzémy, časté zápaly pľúc… a podozrenie na cystickú fibrózu. Dvojročná pila množstvo sirupov a liekov. Každý deň bol ako jazda na húsenkovej dráhe – týždeň dobre, týždeň zle.
Keď som narazila na zelené potraviny, bola som skeptická. Ale dnes – po mesiacoch trpezlivosti – mám doma zdravé, šťastné dievčatko. A nielen ona. Celá rodina sa premenila. Z unavenej, vystresovanej mamy sa stal nový človek. Lebo zdravie mojich detí začalo od môjho vlastného.“
„Od detstva som bola tá ‚chorá‘. Ekzémy, zápaly dutín, časté hospitalizácie. V desiatich mi diagnostikovali cystickú fibrózu. Denne niekoľko inhalácií, kortikoidy, antibiotiká… Bola som na invalidnom dôchodku ešte pred dospelosťou.
Potom som stretla Jakuba. Priniesol mi jačmeň a chlorellu. Začala som opatrne. Po pár mesiacoch sa mi upravilo trávenie, zlepšila imunita, znížila som množstvo liekov. Dnes – po rokoch – cestujem, tancujem, žijem. A zelené potraviny sú stále pri mne.“
„Jar bola pre mňa peklo. Kýchanie, červené oči, opuchnuté podnebie, vreckovky všade. Po pravidelnom užívaní chlorelly a jačmeňa moje telo postupne prestalo reagovať tak citlivo. Dnes môžem ísť do prírody bez obáv.“
Vedci zo Soulskej národnej univerzity zistili, že pravidelné užívanie Chlorella vulgaris môže zmierniť prejavy atopickej dermatitídy – suchej, svrbivej a zapálenej pokožky. Štúdia z roku 2015 ukázala, že chlorella ovplyvňuje imunitné reakcie a pomáha znížiť zápal aj zachovať vlhkosť pokožky (Kang et al., 2015). [3]
Zelené potraviny na alergiu sú čoraz častejšou voľbou pre tých, ktorí hľadajú prirodzený spôsob, ako posilniť imunitu bez liekov.
Niektorí ľudia pozorujú zmenu už po pár týždňoch, iní po mesiacoch. Je to individuálne – každý organizmus má svoje tempo. Najprv sa môže objaviť tzv. očistná reakcia – mierne zhoršenie stavu, únava alebo kožné prejavy. Ide o prirodzený proces, ktorý spravidla rýchlo ustúpi.
Pri výbere zelených potravín je dôležitá kvalita a čistota. Niektoré produkty môžu obsahovať zvyšky pesticídov alebo ťažkých kovov, ktoré citlivým ľuďom môžu uškodiť.
Značka Green Ways je dlhodobo považovaná za jednu z najkvalitnejších na trhu – vďaka čistej surovine, šetrnému spracovaniu a odbornému poradenstvu. Kvalitné zelenáče si môžeš už teraz zaobstarať na našom e-shope.
Najlepšie výsledky dosiahneš, ak sa poradíš s niekým, kto má so zelenými potravinami skúsenosti – náš tím je tu pre teba k dispozícii.
Telo sa vie uzdraviť a zregenerovať, len mu musíme prestať stáť v ceste.
Alergia nie je nepriateľ, je to reakcia tela, ktoré sa snaží prežiť v prostredí, ktoré už nezvláda. A možno je čas začať znova – od základu.
Zelený jačmeň a chlorella nie sú zázraky, sú to potraviny, skutočné, zelené, živé. A keď ich dostaneš do tela, telo si s nimi poradí a vie, čo s nimi robiť.
Ak cítiš, že si na mieste, kde už nechceš len potláčať prejavy, ale porozumieť telu – možno sú zelené potraviny tvoj začiatok.
Áno, zelené potraviny ako jačmeň a chlorella môžu podporiť imunitný systém a črevný mikrobióm, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri alergických reakciách. Aj keď nejde o liek, mnohí ich využívajú ako prírodnú podporu pri sennej nádche alebo ekzémoch.
Chlorella účinky pri alergii zahŕňajú zníženie zápalových reakcií, potlačenie uvoľňovania histamínu a podporu detoxikácie tela. Pomáha aj s regeneráciou slizníc a pokožky.
Áno, ale odporúča sa začať s menšou dávkou alebo najprv s chlorellou, najmä ak máš alergiu na trávy. Po pár týždňoch môžeš pridať aj zelený jačmeň.
Najčastejšia kombinácia je chlorella + jačmeň, ideálne v kvalite značky ako Green Ways. Práve táto kombinácia sa najčastejšie odporúča ako zelené potraviny na alergiu s overenými skúsenosťami.
Zdroje:
