Autor: Ján Wlachovský
Ráno sa pozrieš do zrkadla a tam je zase – ďalší „sopečný kráter“ priamo na brade. Poznáš ten pocit? Nie si v tom sám! Riešenie môže byť jednoduchšie než si myslíš.
Cítiš sa niekedy, ako v začarovanom kruhu? Večer si na tvár dáš všetky tie drahé krémy, masky a séra, a ráno sa zobudíš s novým pupákom. A akoby naschvál, objaví sa vždy pred dôležitou udalosťou!
Trápi ťa akné už dlho? Máš už odskúšané „zaručene účinné“ prípravky z reklám, ale nepomohli?
Martin (24) mi nedávno napísal: „Vyskúšal som fakt všetko možné. Antibiotiká mi pomohli, ale len na chvíľu, a keď som ich prestal brať, akné sa vrátilo ešte horšie. Potom mi dermatológ navrhol isotretinoín, ale keď som si prečítal tie vedľajšie účinky, odmietol som to. Z čistej zúfalosti som vyskúšal chlorellu a mladý jačmeň, a po troch mesiacoch sa mi pleť vyčistila tak, ako som ani nedúfal!“
Poďme sa spolu pozrieť, prečo tieto zelené potraviny môžu byť riešením, ktoré hľadáš.
Vieš, akné je v podstate „pleťová hnačka“ – hoci to znie divne, táto metafora vystihuje podstatu problému. Tvoja koža sa snaží niečoho zbaviť, ale nevie to urobiť správnym spôsobom.
Koža nie je len obal tvojho tela – je to živý, aktívny orgán. A keď tvoje telo nestíha odvádzať toxíny cez hlavné „čistiace kanály“ (pečeň, obličky, črevá), použije kožu ako „núdzový východ“.
Prečo sa ti tvorí akné? Možno ťa prekvapí, že za tým môže byť viacero vecí:
Takže nie, nie je to len o tom, že si nedostatočne umývaš tvár alebo ješ príliš veľa čokolády (hoci strava tiež zohráva úlohu).
Možno si myslíš: „To znie super, ale existujú na to aj nejaké vedecké dôkazy?“ Áno, existujú! A sú naozaj pôsobivé:
Chlorella dokáže podľa výskumu z roku 2015 (Sibi, 2015) znížiť hladiny zápalového cytokínu TNF-α až o 78 % a produkciu voľných radikálov o viac než 60 % – to znamená výrazné zníženie zápalovej aktivity v pleti. Jednoduchšie povedané – chlorella pomáha upokojiť zápal, ktorý je jednou z hlavných príčin akné.
V štúdii z roku 2014 (Song et al., 2014) sa testovala fotodynamická terapia s chlorofylom-a u pacientov s akné. Výsledky ukázali zníženie počtu vyrážok, menšiu produkciu mazu a lepší vzhľad pleti už po niekoľkých týždňoch. Takže chlorofyl, ktorý je hlavnou zložkou chlorelly, má priamy pozitívny vplyv na pleť s akné!
V tretej štúdii (Stephens et al., 2015) sa topický gél s chlorofylínom aplikoval priamo na pleť. Po troch týždňoch sa zlepšila textúra pokožky, zmenšili sa póry a redukovalo sa akné. To ukazuje, že chlorofyl funguje nielen pri vnútornom užívaní, ale aj pri vonkajšej aplikácii.
Tieto vedecké štúdie potvrdzujú to, čo mnohí užívatelia chlorelly a jačmeňa už dávno vedia – tieto zelené superpotraviny môžu mať výrazný pozitívny vplyv na kožu s akné!
Určite si už počul o týchto riešeniach:
Antibiotiká: Áno, zabíjajú baktérie, ale nezaoberajú sa tým, prečo sa baktériám u teba tak darí. Je to ako vysávať vodu z potápajúcej sa lode bez toho, aby si opravil dieru!
Retinoidné krémy: Môžu pomôcť s odlupovaním kože, ale často vysušujú a dráždia pokožku. A systémové retinoidy? Tie môžu mať vážne vedľajšie účinky.
Bežné produkty z drogérie: Väčšina z nich obsahuje agresívne látky, ktoré možno krátkodobo pomôžu, ale dlhodobo narušia prirodzenú rovnováhu tvojej pokožky. Tvoja pleť sa tak stáva závislou na týchto produktoch!
Čo keby si namiesto toho vyskúšal niečo, čo podporí telo v jeho prirodzenej schopnosti sa liečiť?
Asi sa pýtaš: „Fajn, a ako mi akési ‚zelené potraviny‘ pomôžu s mojou pleťou?“
Chlorella a mladý jačmeň nie sú len nejaké náhodné rastlinky – sú to doslova koncentrované pokladnice živín, ktoré pracujú s tvojím telom na viacerých úrovniach naraz.
Predstav si chlorellu ako maličkú zelenú riasu, ktorá obsahuje takmer všetko, čo tvoja pleť potrebuje:
Maťo (19) sa podelil o svoju skúsenosť: „Do 17 rokov som mal pleť čistú ako sklo. Potom sa mi zrazu z ničoho nič začali tvoriť pupáky. Bolo to hrozné, a nič nepomáhalo. Po mesiaci s chlorellou som si všimol, že mám menej nových pupákov, a po troch mesiacoch som mal zase čistú pleť. Už tri roky mám len občasný predmenštruačný pupák, s ktorým si rýchlo poradím.“
Mladý jačmeň je doslova výživová bomba:
Juraj (27) zdieľa svoj príbeh: „Od 14 rokov som riešil akné. Vyskúšal som všetko možné, nič dlhodobo nefungovalo. Dermatológ mi chcel dať Roaccutane, ale odmietol som kvôli vedľajším účinkom. Začal som piť jačmeň každé ráno a po štyroch mesiacoch moja pleť vyzerala lepšie než kedykoľvek predtým. Teraz mám po roku len občasný pupák, a to väčšinou keď zle spím alebo pijem veľa alkoholu.“
„Akné bolo mojou spoločníčkou už od 5. roku môjho života,“ spomína Peťo. „Pre dieťa alebo mladého muža je to dosť nechcený sprievodca životom. Vyskúšal som kopec mastí, tabliet… jediné, čo trochu pomáhalo, bol pobyt pri mori.“
Všetko sa zmenilo, keď objavil zelené potraviny. „Prvé, čo som si všimol, bolo, že som neochorel celú zimu! Predtým som minimálne raz za zimu bral antibiotiká, po ktorých sa mi vždy rapídne zhoršilo akné. S jačmeňom a chlorellou sa mi imunita posilnila a pleť sa začala čistiť.“
„Akné som riešil roky a nič nepomáhalo,“ hovorí Matúš. „Až chlorella to zmenila. Najprv som si nevšimol, že mám menej pupákov, všimol si to môj kamarát! Začal som s 10 tabletkami denne a postupne som zvyšoval až na 40, podľa toho, ako som sa cítil.“
„Čo ma najviac prekvapilo? Okrem čistej pleti som zrazu mal kopu energie! Predtým som sa ráno cítil ako zombie – nechcelo sa mi vstávať, do ničoho sa mi nechcelo pustiť. Teraz hneď ráno vyskočím z postele a mám energiu na celý deň. Je to neuveriteľná zmena!“
Viac skúseností nájdeš tu.
Najčastejšia chyba? Ľudia začnú s príliš veľkou dávkou a potom sú prekvapení detoxikačnými reakciami. Tvoje telo potrebuje čas na adaptáciu.
Dávkovanie jačmeňa a chlorelly pri akné je vždy individuálna záležitosť a preto ti ho radi vysvetlíme osobne, keď už budeš mať zelenáče doma.
Chceš rýchlo upokojiť zapálenú pleť? Vyskúšaj túto super masku:
Tvoja pleť bude po tejto maske viditeľne upokojená a menej začervenaná!
Každý je iný, ale väčšina ľudí pozoruje:
Ešte jedna dôležitá vec – niekedy sa stáva, že v prvých týždňoch sa tvoja pleť môže dočasne zhoršiť. Nenechaj sa tým odradiť! Je to známka toho, že tvoje telo sa čistí.
Ako hovorí Martin: „Po troch mesiacoch som si porovnal fotky a bol som šokovaný tým, aký rozdiel tam bol. Priznávam, že som sa až rozplakal dojatím. Bol to dlhý proces, ale stálo to za to. Dôležité je vydržať aj cez tie horšie dni.“
Jasné! Chlorella a jačmeň sú bezpečné aj pre mladých ľudí. Práve v tínedžerskom veku, keď hormóny robia svoje, je super podporiť telo nech sa vyživí, vyčistí a ono si už samo uprace.
Neboj sa, je to normálne – nazýva sa to detoxikačná reakcia. Ak je zhoršenie mierne, vydrž a pokračuj. Ak je výrazné, skús znížiť dávku a postupuj pomalšie. Tvoje telo ti povie, čo potrebuje.
Ano, ale daj si aspoň 1 hodinový rozostup medzi zelenými potravinami a liekmi.
Bežný rozsah je 1-3 mesiace, ale každý je iný. Niektorí vidia zlepšenie už po týždni, iní až po dlhšom čase. Dôležitá je trpezlivosť a pravidelnosť.
Áno, a je to veľký rozdiel! Kvalita veľmi závisí od toho, kde a ako boli vypestované a spracované. Hľadaj produkty z čistého prostredia a s porušenými bunkovými stenami (to zabezpečí lepšiu vstrebateľnosť). A ak sa ti nechce hľadať, skoč ku nám do obchodu na https://www.zdravi.sk/obchod
Tvoje telo sa chce zahojiť, len mu potrebuješ dať priestor a prostriedky na to, aby sa samo opravilo. Chlorella a jačmeň ti s tým vedia pomôcť. Nebude to prvýkrát, keď si poradili s akné.
Stav kože je indikátorom telesného zdravia. Tvoja koža je odrazom stavu tvojho vnútra. Chlorella s Jačmeňom vyživuje a čistí tvoje vnútorné prostredie. Keď sa vyčistíš zvnútra, budeš mať čistú aj kožu.
Akné prestáva mať dôvod existovať.
Pamätaj, že skutočná krása prichádza zvnútra. Doslova!
Všetko, čo píšem platí pre čisté a kvalitné zelené potraviny. Pretože rozdiely v kvalite sú naozaj obrovské. Tie, s ktorými pracujeme 20 rokov a vieme že fungujú nájdeš na www.zdravi.sk.
Nemenej dôležité je mať svojho osobného poradcu ku zeleným potravinám, ktorý ťa všetkým prevedie a pomôže ti, aby ti zafungovali čo najlepšie. So všetkým ti osobne pomôžeme.
Poznámka: Pri vážnych alergických stavoch vždy konzultuj zmeny v liečbe so svojím lekárom. Zelené potraviny sú výborným doplnkom, ale v akútnych stavoch nenahrádzajú urgentnú liečbu.
Zdroje:
Tento článok je chránený autorským zákonom. Kopírovanie tohoto článku bez vedomia, alebo výslovného súhlasu autora je zakázané. Ak máte záujem o použitie článku na svoje účely, kontaktujte ma na yano@zdravi.sk pre získanie povolenia. Všetky práva vyhradené.
