Ako vie jačmeň a chlorella pomôcť tráveniu?

Čo majú jačmeň a chlorella spoločné s tvojím trávením?

1. Mladý jačmeň a pohyb čriev

Črevá posúvajú svoj obsah pomocou svalových sťahov. Tento pohyb sa nazýva peristaltika.

Na správne fungovanie svalov telo potrebuje okrem iného draslík. A ten mladý jačmeň prirodzene obsahuje.

Zaujímavé je, že v štúdiách s práškom z mladých jačmenných listov vedci pozorovali aj častejšie vyprázdňovanie.

To ešte nedokazuje rovnaký účinok pri jačmeni Green Ways, ktorý sa vyrába zo sušenej šťavy. Ukazuje to však, prečo sa mladý jačmeň oplatí skúmať aj v súvislosti s trávením.

2. Chlorella a tvoje črevné baktérie

V tvojich črevách žijú bilióny baktérií. Niektoré z nich rozkladajú zložky potravy, ktoré tvoje telo samo nedokáže stráviť.

Pri tomto procese vznikajú látky, napríklad butyrát – jeden z hlavných zdrojov energie pre bunky hrubého čreva.

Chlorella obsahuje vlákninu a komplexné polysacharidy, ktoré vedci skúmajú pre ich schopnosť ovplyvňovať črevný mikrobióm.

Ak sa ľudia v roku 2026 stravijú klasickou stravou, pravdepodobne budú mať črevá v  stave slovenských ciest po zime. Chlorella je ako japonskí cestári, ktorí do týždňa vedia opraviť kráter na diaľnici po zemetrasení.

Takže sa nečuduj, ak na sebe začneš pozorovať zmeny. Znamená to, že sa v črevách robí poriadok. Je to dočasný proces, ktorý do 2-3 týždňov odznie a jeho výsledkom budú črevá:

• čisté a bez odpadu a plesní (vláknina)
• bez nánosov odpadu, raniek, trhlín a zápalov (chlorofyl)
• osídlené správnymi baktériami (prebiotiká)

Uvedené procesy môžu trvať aj dlhšie. Záleží, v akom stave je tvoje telo.

Baktérie v našich črevách ovplyvňujú našu náladu, chuť do života, imunitu a veľa ďalších vecí. To, že črevá a mozog sú úzko prepojené, už konečne priznali aj doktori.

Mať zdravý mikrobióm v črevách je jedna z najdôležitejsích vecí k pohodovému životu.

Prečo kombinovať práve jačmeň a chlorellu kvôli tráveniu?

Pretože každá potravina prináša do jedálnička trochu iné látky.

Každá pôsobí pozitívne na iné časti tráviaceho traktu. Chlorelal začína ústami, jačmeň pokračuje žalúdkom a črevami. Chlorella uzatvára prácu v tenkom a hrubom čreve. Dokopy ošetrený celý systém

Chlorella obsahuje vlákninu a komplexné polysacharidy, ktoré sa skúmajú pre ich prebiotický potenciál – teda schopnosť slúžiť ako potrava pre črevné baktérie. Výskumy naznačujú, že chlorella môže ovplyvňovať prostredie črevného mikrobiómu. Pre črevá je chlorella ako mama, ktorá prinesie plné tašký jedla a uprace celý dom.

Mladý jačmeň je zase koncentrovaná šťava z mladých listov, ktorá prirodzene obsahuje chlorofyl, flavonoidy, rastlinné fytonutrienty, minerálne látky a ďalšie rastlinné živiny. Darí sa mu pomáhať žalúdku a ťažkostiam s ním spokenými. Taktiež môže pomáhať pri pomalom trávení.

Spolu predstavujú jednoduchý spôsob, ako každý deň doplniť svoj jedálniček o nutrične bohatú škálu rastlinných látok. Bez komplikovanej prípravy, za minútu denne.