Autor: Ján Wlachovský
Poznáš ten pocit, keď sa zobudíš a prvé, čo cítiš, je neprestávajúce svrbenie na rukách? Pozrieš sa na ne a vidíš červené, šupinaté ložiská, ktoré vyzerajú horšie než včera. Ľudia sa na teba dívajú, ty sa cítiš nepríjemne, skrývaš ruky do vreciek.
Nie si jediný/á. Atopickým ekzémom trpí až 15-30% detí a 2-10% dospelých, a čísla stále rastú. Riešenie nemusí byť len v potláčaní príznakov kortikoidmi, ale v tom, čo sa deje vo vnútri tvojho tela!
Ráno si natrieš ekzém mastičkou, večer ďalšou, a ekzém sa stále vracia alebo vôbec neodchádza.
Terezka z Brna sa podelila o svoju skúsenosť, ako jej zelenáče pomohli uniknúť z tohto kolobehu: „Čo dokázali vyššie množstvá zelenáčov? Napríklad zmenšovanie a miznutie ložísk ekzému, čím ďalej tým menej časté alergické záchvaty a choroby. Do lekárne som začala s úsmevom na tvári vracať preexpirované lieky a krémy a už som stadiaľ neodchádzala s novými.“
Poďme sa spolu pozrieť, prečo tieto zelené potraviny môžu byť riešením, ktoré ti môže pomôcť..
Ekzém nie je problém, ale prejav problému. Koža nie je len obal tvojho tela – je to živý, aktívny orgán. A keď tvoje telo nestíha odvádzať toxíny cez hlavné „čistiace kanály“ (pečeň, obličky, črevá), použije kožu ako „núdzový východ“. Jednoducho povedané tvoja koža sa snaží niečoho zbaviť, ale nevie to urobiť správnym spôsobom.
Možno ťa prekvapí, že za tým môže byť viacero vecí:
Takže nie, nie je to len o tom, že máš „citlivú kožu“. Je to signál, že niečo v tvojom vnútri potrebuje pozornosť.
Možno si myslíš: „To znie pekne, ale funguje to naozaj? Alebo je to len ďalšia ‚zázračná‘ bylinka?“ Oprávnená otázka! Našťastie máme na to konkrétne vedecké odpovede.
Vedci (Kang et al., 2015) robili výskum na myšiach, ktoré mali ekzém podobný tomu ľudskému. Dávali im chlorellu a sledovali, čo sa bude diať. Výsledky ich prekvapili!
Ako prvé zistili, že myšiam sa výrazne zlepšil stav kože – zmizlo začervenanie, opuchy a svrbenie. Koža sa stala menej hrubá a lepšie zadržiavala vlhkosť. Je to ako keď máš popraskanú a suchú kožu na rukách, a zrazu je zase jemná a pružná.
Ešte zaujímavejšie bolo, že sa v koži znížil počet zápalových buniek – tých, ktoré spôsobujú to nepríjemné svrbenie a začervenanie. Predstav si to tak, že v tvojej koži prebieha malá vojna, a chlorella dokázala ukľudniť túto bitku.
Vedci dokázali, že chlorella nie je len nejaká „babská rada“, ale skutočne funguje. Dokáže ukľudniť zápal v koži, zlepšiť jej stav a zasiahnuť do samotnej príčiny ekzému. Tieto vedecké výskumy potvrdzujú to, čo už mnohí ľudia zistili na vlastnej koži – chlorella a jačmeň môžu skutočne pomôcť pri ekzéme!
Určite si už počul/a o týchto riešeniach:
Kortikoidné masti: Áno, rýchlo utíšia zápal, ale nezaoberajú sa tým, prečo zápal vzniká. Je to ako hasenie požiaru bez odstránenia príčiny – oheň sa znovu rozhorí!
Imunosupresíva: Môžu pomôcť s potlačením imunitnej reakcie, ale často za cenu oslabenia celkovej obranyschopnosti organizmu.
Bežné hydratačné krémy: Väčšina z nich obsahuje parafíny a chemické látky, ktoré možno krátkodobo pomôžu, ale dlhodobo môžu pokožku ešte viac vysušiť.
Čo keby si namiesto toho vyskúšal/a niečo, čo podporí telo v jeho prirodzenej schopnosti sa zahojiť?
Asi sa pýtaš: „Fajn, a ako mi nejaké ‚zelené potraviny‘ pomôžu s mojou pokožkou?“
Chlorella a mladý jačmeň nie sú len nejaké náhodné rastlinky – sú to doslova koncentrované pokladnice živín, ktoré pracujú s tvojím telom na viacerých úrovniach naraz.
Predstav si chlorellu ako maličkú zelenú riasu, ktorá obsahuje takmer všetko, čo tvoja pokožka potrebuje:
Vysoký obsah chlorofylu – je to to, čo jej dáva tú sýto zelenú farbu. Chlorofyl má silné hojivé, protizápalové a antibakteriálne účinky. Keď ho aplikuješ zvonka, pomáha upokojovať zapálené ložiská.
Detoxikačné superschopnosti – chlorella obsahuje látky, ktoré pomáhajú tvojmu telu zbaviť sa toxínov prirodzenou cestou cez črevá a obličky. Je to ako mať vlastného upratovača vo vnútri tela!
Regulácia zápalu – chlorella pomáha držať pod kontrolou zápalové procesy, ktoré sú hlavnou príčinou ekzému.
Mladý jačmeň je doslova výživová bomba:
Živé enzýmy – pomáhajú tvojmu telu lepšie spracovávať živiny a podporujú regeneráciu buniek pokožky. To znamená rýchlejšie hojenie a obnovu!
Silné antioxidanty – chránia tvoje bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Je to ako mať ochranný štít pre tvoju pokožku.
Cenné minerály – najmä zinok (superhrdina v boji proti zápalovým procesom) a selén (podporuje zdravý imunitný systém).
Alkalizačný účinok – pomáha znížiť prekyslenie organizmu, ktoré často súvisí s kožnými problémami.
„Od narodenia som trpela na atopický ekzém a všemožné alergie, lekári mi hovorili, že s tým budem žiť do konca života. Mala som suché červené fľaky po celej tvári a tele. Zelené potraviny som začala jesť kvôli epilepsii, ale po pár mesiacoch mi začal miznúť atopický ekzém a ďalší rok som lieky na alergie potrebovala len veľmi zriedka.“
„Matyášek mal atopický ekzém od útleho veku. Každý deň sa škrabal, bol nepokojný, v noci sa budil s plačom. Vyskúšali sme toho naozaj veľa a nič nepomohlo. Až zelené potraviny od Green Ways nám zmenili život. Po návrate z dovolenky sme začali všetci popíjať zelené. Postupne vidíme výsledky – Matyáškov ekzém sa lepší.“
„Ekzém som mala po celý život. Po štyroch týždňoch užívania jačmeňa sa mi zhoršil strašne, ale vydržala som. Mizol veľmi pomaly, trvalo to skoro tri mesiace. Skvelá bola aj podrvená chlorella votretá priamo do prasklín – už po prvej noci bolo citeľné zlepšenie.“
Najčastejšia chyba? Ľudia začnú s príliš veľkou dávkou a potom sú prekvapení detoxikačnými reakciami. Tvoje telo potrebuje čas na adaptáciu.
Dávkovanie jačmeňa a chlorelly pri ekzéme je vždy individuálna záležitosť a preto ti ho radi vysvetlíme osobne, keď už budeš mať jačmeň a chlorellu doma.
Chceš rýchlo upokojiť podráždená pokožku? Vyskúšaj túto jednoduchu kúru:
Tvoja pokožka bude po tejto maske viditeľne upokojená a menej začervenaná!
Každý je iný, ale väčšina ľudí pozoruje:
Ešte jedna dôležitá vec – niekedy sa stáva, že v prvých týždňoch sa tvoja pokožka môže dočasne zhoršiť. Nenechaj sa tým odradiť! Je to známka toho, že tvoje telo sa čistí.
Zelené potraviny sú prirodzené a bezpečné, ale vždy sa poraď so svojím lekárom, najmä ak užívaš nejaké lieky.
Neboj sa, je to normálne – nazýva sa to detoxikačná reakcia. Ak je zhoršenie mierne, vydrž a pokračuj. Ak je výrazné, skús znížiť dávku a postupuj pomalšie.
Áno, ale daj si aspoň 1 hodinový rozostup medzi zelenými potravinami a liekmi. Postupne môžeš kortikoidy znižovať pod dohľadom lekára.
Bežný rozsah je 1-6 mesiacov, ale každý je iný. Niektorí vidia zlepšenie už po týždni, iní až po dlhšom čase. Dôležitá je trpezlivosť a pravidelnosť.
Áno, a je to veľký rozdiel! Kvalita veľmi závisí od toho, kde a ako boli vypestované a spracované. Hľadaj produkty z čistého prostredia a s porušenými bunkovými stenami (to zabezpečí lepšiu vstrebateľnosť). A ak sa ti nechce hľadať, skoč ku nám do obchodu na https://www.zdravi.sk/obchod.
Tvoje telo sa chce zahojiť, len mu potrebuješ dať priestor a prostriedky na to, aby sa samo opravilo. Chlorella a jačmeň ti s tým vedia pomôcť.
Stav kože je indikátorom telesného zdravia. Tvoja koža je odrazom stavu tvojho vnútra. Chlorella s jačmeňom vyživuje a čistí tvoje vnútorné prostredie. Keď sa vyčistíš zvnútra, budeš mať zdravú aj kožu.
Ekzém prestáva mať dôvod existovať.
Poznámka: Pri vážnych zdravotných stavoch vždy konzultuj zmeny v liečbe so svojím lekárom. Zelené potraviny sú výborným doplnkom, ale v akútnych stavoch nenahrádzajú urgenta liečbu.
Zdroje:
Kang, H., Lee, C.H., Kim, J.R., Kwon, J.Y., Seo, S.G., Han, J.G., Kim, B.G., Kim, J.E., & Lee, K.W. (2015). Chlorella vulgaris Attenuates Dermatophagoides Farinae-Induced Atopic Dermatitis-Like Symptoms in NC/Nga Mice. International Journal of Molecular Sciences, 16(9), 21021-21034. https://doi.org/10.3390/ijms160921021
Tento článok je chránený autorským zákonom. Všetky práva vyhradené.
Tento článok je chránený autorským zákonom. Kopírovanie tohoto článku bez vedomia, alebo výslovného súhlasu autora je zakázané. Ak máte záujem o použitie článku na svoje účely, kontaktujte ma na yano@zdravi.sk pre získanie povolenia. Všetky práva vyhradené.
